【女子サッカー】海外でプレーする日本人一覧。代表メンバー多数！

2025年8月現在、海外クラブで日本人サッカー選手は多数おり、年々増加しています。

ここでは主要クラブ・主要リーグでプレーする日本女子サッカー選手を紹介していきます！

イングランド（WSL：スーパーリーグ）

マンチェスター・シティ

年齢	28歳（1997年1月29日生）
経歴	日テレ・ベレーザ→ACミラン→ウエストハム・ユナイテッド
特徴	中盤の要として、攻守のバランスを取るプレーメーカー。 2023年から2年連続PFA年間ベストイレブン、2025/4/24に年間最優秀MF賞受賞を受賞。「世界最高の『6番』の一人」と称えられている。

長谷川唯の年俸は？日本のスターの海外での評価は？経歴は？「長谷川唯選手の年俸はどれくらい？」「マンチェスター・シティでの活躍はどれくらい評価されているの？」そんな疑問を持つ人も多い...

清水梨紗（DF）

年齢	28歳（1996年6月15日生）
経歴	日テレ・東京ヴェルディベレーザ→ウェストハム・ユナイテッド→マンチェスター・シティ
特徴	豊富な運動量とスピードを活かした攻撃参加が魅力のサイドバック。守備でも粘り強く、チームに安定感をもたらしており、攻撃参加と守備の両面で貢献。

藤野あおば（FW）

年齢	21歳（2004年1月27日生）
経歴	日テレ・東京ヴェルディベレーザ → マンチェスター・シティ
特徴	若手ながらスピードと鋭いドリブルと決定力を兼ね備えたストライカー。創造的なプレーで観客を魅了し、将来が期待される若手選手。

山下杏也加（GK）

年齢	29歳（1995年9月29日生）
経歴	日テレ・東京ヴェルディベレーザ→マンチェスター・シティ
特徴	高い反射神経と安定したセービングでゴールを守る守護神。経験豊富で、ディフェンスラインとの連携も抜群。的確な指示で守備陣を統率。

大山愛笑（MF）

年齢	20歳（2004年9月19日生）
経歴	早稲田大学 → マンチェスター・シティ
特徴	両足の高精度なキックと卓越した戦術眼を持つ若手MF。中盤でのボール奪取と展開力が持ち味。U-20日本代表として国際大会で活躍し、将来が期待される新星。

マンチェスター・ユナイテッド

宮澤ひなた（MF）

年齢	1999年11月28日（25歳）
経歴	日テレ・東京ヴェルディベレーザ→マンチェスター・ユナイテッド
特徴	2023年女子W杯得点女王。攻撃的ミッドフィルダーとして、得点とアシストに絡むプレーが特徴。「ミニ・モドリッチ」とチームから称えられている。

チェルシー

浜野まいか（FW）

年齢	2004年5月9日（20歳）
経歴	INAC神戸→スウェーデン・ハンマルビー（スウェーデン）→チェルシー
特徴	2023年からチェルシー所属。スピードと柔らかいタッチ、決定力を兼ね備えた若手ストライカー。若手ながら日本代表でも存在感を発揮。

リヴァプール

長野風花（MF）

年齢	26歳（1999年3月9日生）
経歴	仙台→ノースカロライナ・カレッジ→INAC神戸レオネッサ→リヴァプール
特徴	整った技術と戦術眼を持ち、中盤でのボールコントロールとパスセンスに優れた選手。2023W杯では全試合スタメンの司令塔。

エヴァートン

林穂之香（MF）

年齢	26歳（1999年5月19日生）
経歴	セレッソ大阪堺レディース→AIKソルナ（スウェーデン）→ウェストハム・ユナイテッド→エヴァートン
特徴	攻守にわたる運動量と戦術理解度の高さが評価されるとともに、守備力とパス精度に優れたボランチ。中盤の潰し役として信頼厚い存在。

石川璃音（DF）

年齢	22歳（2003年7月4日生）
経歴	三菱重工浦和レッズレディース→エヴァートン（イングランド）
特徴	的確な読みと対人の強さで最終ラインを統率するセンターバック。空中戦やカバーリングにも優れ、守備の安定感をもたらす。

北川ひかる（DF/MF）

年齢	28歳（1997年5月10日生）
経歴	浦和レッズレディース→アルビレックス新潟レディース→INAC神戸レオネッサ→BKヘッケン（スウェーデン）→エヴァートン（イングランド）
特徴	左サイドからのオーバーラップと高精度クロスで攻撃を活性化する攻撃的DF。豊富な運動量と攻守の切り替えの速さでチームに勢いを与える。

ウェストハム・ユナイテッド

植木理子（FW）

年齢	25歳（1999年7月30日生）
経歴	日テレ・東京ヴェルディベレーザ→ウェストハム
特徴	ゴール前での鋭い動きやポジショニング、強烈なシュートと決定力が魅力のフォワード。日本代表のエースストライカー候補。

遠藤優（DF）

年齢	27歳（1997年10月29日生）
経歴	浦和レッズレディース（下部組織から一貫所属）→三菱重工浦和レッズレディース→ウェストハム・ユナイテッド（イングランド）
特徴	豊富な運動量とスピードを活かした右サイドの攻撃参加が持ち味で、WEリーグでベストイレブンにも選出された実力派のサイドバック。

ブライトン・アンド・ホーヴ・アルビオン

清家貴子（DF）

年齢	28歳（1997年8月8日生）
経歴	浦和レッズレディース→ブライトン
特徴	浦和レッズレディースで主力を務めた後、2024年に移籍。スピードに乗った攻撃参加が魅力のSBでありながらも、守備の安定感を提供。攻守に貢献する現代型サイドバック。

レスター・シティ

宝田沙織（MF）

年齢	25歳（1999年12月26日生）
経歴	セレッソ大阪堺レディース→ワシントン・スピリット（NWSL）→リンシェーピングFC（スウェーデン）→レスター
特徴	かつて米国やスウェーデンでもプレーした経験を持つ。フィジカルと展開力のあるMFでありながらも、多彩なポジションをこなす万能型。

籾木結花（MF）

年齢	29歳（1996年4月9日生）
経歴	日テレ・東京ヴェルディベレーザ→OLレインFC（NWSL）→リンシェーピングFC（スウェーデン）→レスター
特徴	東京ヴェルディから欧州移籍し、北欧経験も豊富な選手。独創性あるプレーと得点力が持ち味でありながら、中盤での守備力と展開力を兼ね備えたボランチ。

トッテナム・ホットスパー

古賀塔子（DF）

年齢	19歳（2006年1月6日生まれ）
経歴	FC Grasion → JFAアカデミー福島 → フェイエノールト（オランダ） → トッテナム・ホットスパー（イングランド、2025年7月〜）
特徴	173cmの長身と屈強なフィジカルを活かし、センターバックに加えて両サイドバックやボランチもこなすユーティリティ性が魅力。1対1の守備やカバーリングの読みの速さで、「女子版冨安」と称されるほどの守備職人として期待されている

イタリア・セリアA

ASローマ

熊谷紗希（DF）

年齢	34歳（1990年10月17日生）
経歴	浦和レッズレディース→フランクフルト→リヨン（13-21）→バイエルン・ミュンヘン→ローマ
特徴	世界屈指のDFで、空中戦と統率力に優れている。これまで欧州CL5連覇など圧倒的な実績を誇り、長年日本代表として、そしてキャプテンとして牽引している。

www.toto-growing.com

文武両道を後押しした母との約束　男子とともに築いたサッカーの基礎｜スポーツ応...

https://www.toto-growing.com/16pt/interview142

【スポーツ応援サイトGROWING by スポーツくじ(toto・BIG)　totoによるスポーツ振興助成について】スポーツ選手がのびのびと成長できるように。そして、競技そのものがこの国で発展していくために。totoとBIGが応援する競技やアスリートを紹介します。

南萌華（DF）

年齢	26歳（1998年12月7日生）
経歴	浦和レッズレディース→ローマ
特徴	浦和から2022年にローマへ加入。熊谷と共に最終ラインを形成しており、対人守備とヘディングに強いセンターバック。

ドイツ・ブンデスリーガ

フランクフルト

千葉玲海菜（FW）

年齢	26歳（1999年4月17日生）
経歴	筑波大学→ジェフユナイテッド市原・千葉レディース→フランクフルト
特徴	ジェフ千葉で注目を集め、2023年からドイツへ。ゴール前での鋭い動き出しと決定力に秀でたFWであり、欧州でも得点を重ねる成長株として注目。

バイエルン・ミュンヘン

谷川萌々子（MF）

年齢	23歳（2001年6月15日生）
経歴	JFAアカデミー→ローゼンゴード（スウェーデン）→バイエルン・ミュンヘン
特徴	中盤での展開力と得点力が光るMF。2025年にバイエルン・ミュンヘンへ移籍。スウェーデンリーグでは得点王を獲得。

アメリカ・NWSL

ポートランド・ソーンズ

杉田妃和（MF）

年齢	27歳（1997年1月31日生）
経歴	INAC神戸→ポートランド
特徴	米リーグでも存在感を発揮。守備力と展開力の両方を持つセントラルMF。

ユタ・ロイヤルズ

田中美南（FW）

年齢	30歳（1995年4月28日生）
経歴	INAC神戸レオネッサ→バイエル・レバークーゼン（ドイツ）→ユタ・ロイヤルズ
特徴	ゴール前での嗅覚とシュートセンスに優れるFWであり、長年代表の中心としても活躍中。

ワシントン・スピリット

三浦成美（MF）

年齢	27歳（1997年7月3日生）
経歴	日テレ・東京ヴェルディベレーザ→ワシントン・スピリット
特徴	日テレ→NWSL移籍でさらなる成長が期待されている。粘り強い守備とショートパスの精度が持ち味であり、中盤の潤滑油としてチームを支える。

エンジェル・シティFC

遠藤純（FW/MF）

年齢	24歳（2001年5月24日生）
経歴	日テレ・東京ヴェルディベレーザ→エンジェル・シティFC
特徴	日テレからNWSLへ渡り、得点・アシスト両面で貢献。スピードある突破と柔らかなボールコントロールが武器であり、攻撃的ポジションを幅広くこなす。

まとめ

ここでは日本女子サッカーの中心選手のみを取り上げましたが、近年、高校や大学卒業後に直接海外でプレーする選手が増えてきています。

また、最近ではなでしこジャパン招集選手のほとんどが海外でプレーする選手になっており、スタメン全員が海外組という試合もかなり多くなってきています。

欧州クラブを中心に、海外で活躍していくことは、なでしこジャパンにとっても、WEリーグにとってもプラスになります。ぜひこれからも海外でプレーする選手にも注目し、応援していきましょう！！